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Lukas Stein
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Weiterbildung > Gesundheit im Unternehmen

Achtsamkeit und wertschätzende Kommunikation – Grundlagen emotionaler Kompetenz und gesunder Hochleistung

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte sowie Mitarbeiter/-innen aus allen Unternehmensbereichen

Ziele

Ein Achtsamkeits-Training wirkt sich nachhaltig positiv auf Sie und Ihr Team aus. Sie stärken Wohlbefinden, Resilienz - also Ihre psychische Widerstandsfähigkeit - und Ihr Immunsystem. Sie entwickeln die Basis emotionaler Kompetenz, die in sozialen Interaktionen hilfreich ist. Konflikte in Ihrem Team nehmen ab. Bindung und Leistungsbereitschaft der Gruppe steigen. Sie erhalten den Schlüssel zu einer Kommunikationskultur, die getragen wird von Wertschätzung und Menschlichkeit. Sie stärken die Basis für Gesundheit und Produktivität in Ihrem Unternehmen.

Inhalte

Die Wirkung von Achtsamkeit unmittelbar erfahren

  • Selbstwahrnehmung und Mustererkennung: die eigenen Gedanken, Gefühle und damit verbundenen Handlungsimpulse achtsam wahrnehmen und sich im Denken und Handeln neu ausrichten
  • Ein leicht umsetzbares Achtsamkeits-Training im Alltag verankern
  • Emotionale Selbstregulierung in kritischen Situationen spürbar verbessern

Mit Achtsamkeit und Akzeptanz Stressresistenz und Resilienz stärken

  • Gesunder Umgang mit inneren Antreibern, Konflikten und starken Emotionen
  • Klar und glaubwürdig sein - im Alltag und in besonderen Situationen, wenn es darauf ankommt
  • Leistung in Balance - gelassen, engagiert und fokussiert den (Arbeits-)Alltag meistern

Wertschätzung geben statt Loben und gezielt Entwicklung fördern

  • Wertschätzende Kommunikation beginnt bei mir
  • Achtsam, wertschätzend und zielorientiert kommunizieren - mit mir und anderen
  • Schwierig erscheinende Themen an- und besprechen
  • Potenziale und Chancen hinter Problemen erkennen und nutzen
  • Feedback geben und Feedback bekommen
  • Grenzen setzen
  • Wachstum fördern - menschlich und strukturell

Methoden

Fach- und Impulsvortrag, Einzel- und Gruppenarbeit, Diskussion, Fallbeispiele
Details
Nummer:

06.12

Termin:
Dauer:
2 Tage
Ort/Niederlassung:
Bad Nauheim
Angebotsformat:
Seminar mehrtägig
Kosten:
735,00 €