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Drei Personen bei der Arbeit

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Bildungshaus Bad Nauheim
Parkstraße 17
Postfach 1448
61214 Bad Nauheim

Tel.: +49 6032 948-0
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Gesund bleiben im Produktionsalltag

Zielgruppe

Beschäftigte im verarbeitenden Gewerbe, die aufgrund ihrer Tätigkeit regelmäßig körperlichen Beanspruchungen ausgesetzt sind und erfahren möchten, wie sie ihre Gesundheit erhalten und stärken können; Fachkräfte für Arbeitssicherheit

Ziele

Die Teilnehmenden erhalten einen fundierten Einblick in die Wechselwirkungen zwischen Gesundheit, Leistung und Arbeit. Sie lernen die zentralen Risikofaktoren und arbeitsbedingten Gesundheitsgefährdungen kennen und erwerben umfangreiches Wissen über Mittel und Wege, diesen Leiden vorzubeugen. Die Teilnehmenden werden dazu befähigt, ihre körperliche Leistungsfähigkeit unter sportwissenschaftlichen Prinzipien individuell und effektiv aufzubauen. Hierzu gehören z. B. Elemente der Rückenschule. Weiterhin vermittelt das Seminar fundiertes Wissen über die Mehrdimensionalität von Gesundheit, die neben körperlichen auch psychosoziale Aspekte umfasst. Entsprechend erkennen die Teilnehmenden, warum eine gestörte Beziehung zu Vorgesetzten bzw. Kolleg/-innen und/oder chronischer Stress Ursachen von Gesundheitsstörungen sein können.

Inhalte

  • Gesundheistverständnis
    • Zusammenhänge zwischen Gesundheit, Leistung und Arbeit
    • Bio-psychosoziales Gesundheitsverständnis
    • Psychosoziale Ursachen von Muskel-Skelett-Erkrankungen
    • Prinzipien der Prävention und Gesundheitsförderung
  • Gesundheitsgefährdungen am Arbeitsplatz (Licht, Lärm, Schadstoff•e u. v. m.)
  • Ergonomie am Arbeitsplatz
  • Psychosoziale Gesundheit (Mobbing, Kommunikation, Achtsamkeit)
  • Gesundheitsverhalten (Risiken, Gefahren, Sport, Ernährung, Entspannung, Sucht, Schlaf)
  • Lebensstiländerung
    • Grundlagen der Motivation und Verhaltensänderung
    • Willenskraft
    • MoVo-Coaching: praktische Tipps und Empfehlungen

Methoden

Theorie-Input, Diskussionen, Einzel- und Gruppenarbeiten, Aktivierungen, Erproben von Entspannungstechniken, Praxis einer Trendsportart

Details:
Termin
25.08.2025 - 26.08.2025 von 10:00 - 16:30 Uhr
Nummer:
07.12
Kosten:
840,00 €
Dauer:
2 Tage